Quem nunca colocou uma música no fone de ouvido para tornar o trabalho mais agradável? Embora, em alguns casos, o som possa atrapalhar a concentração, certos tipos de música podem, de fato, impulsionar o desempenho profissional.
Pesquisas recentes têm analisado os efeitos da música sobre a cognição, e um estudo publicado no periódico PLOS One trouxe novas descobertas. Nele, neurocientistas, psicólogos e musicólogos investigaram como faixas musicais criadas especificamente para o ambiente de trabalho podem acelerar o processamento cognitivo, contribuindo para um rendimento mais eficiente.
Os resultados desse estudo indicam que a música pode ir além de simplesmente melhorar o humor — ela também pode potencializar funções cognitivas, especialmente em tarefas que exigem foco por longos períodos.
A pesquisa teve um objetivo claro: analisar os efeitos das chamadas playlists de workflow. Assim como os populares lofi beats to relax/study to, algumas faixas e playlists foram criadas para acompanhar a rotina de trabalho, prometendo aumentar a concentração, melhorar o humor e impulsionar o desempenho.
Mas o que é workflow?
Workflow são músicas ou playlists selecionadas para melhorar sua produtividade, foco e até humor, dependendo das tarefas que você está realizando. Esse tipo de música é criado com o objetivo de ser um apoio sonoro durante atividades que exigem concentração ou que possam se beneficiar de um ambiente mais relaxante.
O workflow musical é especialmente útil para quem precisa de uma trilha sonora que ajude a manter o foco, como durante estudos, trabalho ou tarefas criativas. Muitas vezes, esse tipo de música é instrumental e com batidas suaves, como os populares lofi beats, que ajudam a criar um fundo sonoro sem distrair. A ideia é que essas faixas possam melhorar o desempenho ao ajudar a reduzir distrações externas, como ruídos ou silêncios perturbadores, e criar um ambiente mais produtivo e agradável.
Além de ser uma ótima ferramenta para aumentar a produtividade, ouvir workflow também pode ajudar a regular o humor. Existem diferentes tipos de músicas de workflow para diferentes momentos: algumas são mais energéticas e podem ser usadas em momentos de baixa energia ou quando é necessário impulsionar o ritmo de trabalho, enquanto outras são mais suaves e ideais para momentos de concentração intensa.
Mas será que essa teoria realmente se sustenta? Para testar essa hipótese, os pesquisadores recrutaram 196 voluntários adultos e os submeteram a testes cognitivos enquanto ouviam diferentes tipos de som: músicas variadas, ruídos típicos de escritório e as faixas específicas de workflow. O objetivo era avaliar como cada ambiente sonoro influenciava a performance dos participantes.
Ao final dos testes, os pesquisadores descobriram que as únicas músicas que realmente impactaram positivamente o desempenho dos voluntários foram as faixas de workflow. A teoria dos cientistas é que esse tipo de música ajudou a reduzir as distrações, promovendo maior foco e um humor mais elevado durante a execução das tarefas.
Os resultados corroboram com a teoria modal de excitação, que sugere que indivíduos que se sentem bem tendem a ter um desempenho melhor no trabalho, independentemente da tarefa.
Contudo, há um ponto a ser considerado: o estudo foi financiado por uma empresa que cria esse tipo de música, e três dos quatro pesquisadores estão ligados a essa companhia. Apesar de possíveis conflitos de interesse, os resultados ainda oferecem uma base interessante para futuras análises sobre o impacto da música no ambiente de trabalho.
